Routine sport: se mettre en énergie dès le Matin ! - Beaute Clean

Routine sport: se mettre en énergie dès le Matin !

septembre 10, 2019

Routine sport: se mettre en énergie dès le Matin !

Et si on profitait de 20 minutes ce matin pour se mettre en énergie? Délier tout son corps et se redessiner la silhouette en douceur en passant? 

Et si on en faisait même une routine? Tous les jours pour un corps tout en beauté!




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avril 21, 2020

Soulager les crampes liées à l'arrivée des règles

Certaines les appellent poétiquement “mes lunes”, quand d’autres privilégient “Ragnagna”, sans doute à cause des plaintes qui accompagnent très souvent ce moment douloureux.

Si il existe plusieurs remèdes naturels, saviez-vous que certaines postures de yoga peuvent largement participer à détendre les crampes mensuelles? Suivez la coach et respirez…

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mars 20, 2020

Des fessiers aux chevilles 

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez concentrer vos efforts sur le bas du corps, cette session raffermissante est pour vous. Des fessiers aux chevilles, retrouvez mobilité et fermeté. Et oui, les crèmes de font pas tout, il va falloir bosser un peu... mais en douceur

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mars 19, 2020

Une routine pour renforcer les muscles du haut du corps

Dos, taille, abdominaux et épaules, ce coaching nous permet de compenser les postures de travail qui font souvent mal ou qui nous abîment peu à peu.

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