Non parce que ça va bien hein... On a aussi le droit à une pause.
Une pause après une dure journée, après une session sportive intense ou tout simplement pour faire le vide avant d'aller au lit.
Parce que de notre bien-être corporel, dépend aussi la sérénité de l'esprit. Et qu'un esprit sain participe à notre aura naturel... Alors on stretch! On déroule, on assoupli, on détend et on se prépare à une bonne nuit réparatrice grâce à ce coaching ultra relaxant... Go!
Certaines les appellent poétiquement “mes lunes”, quand d’autres privilégient “Ragnagna”, sans doute à cause des plaintes qui accompagnent très souvent ce moment douloureux.
Si il existe plusieurs remèdes naturels, saviez-vous que certaines postures de yoga peuvent largement participer à détendre les crampes mensuelles? Suivez la coach et respirez…
Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez concentrer vos efforts sur le bas du corps, cette session raffermissante est pour vous. Des fessiers aux chevilles, retrouvez mobilité et fermeté. Et oui, les crèmes de font pas tout, il va falloir bosser un peu... mais en douceur
Dos, taille, abdominaux et épaules, ce coaching nous permet de compenser les postures de travail qui font souvent mal ou qui nous abîment peu à peu.
