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Routine sport: Étirer et relaxer avec le Stretching

octobre 30, 2019

Routine sport: Étirer et relaxer avec le Stretching

Session de stretching pour une détente du corps et de l'esprit

Non parce que ça va bien hein... On a aussi le droit à une pause. 

Une pause après une dure journée, après une session sportive intense ou tout simplement pour faire le vide avant d'aller au lit. 

Parce que de notre bien-être corporel, dépend aussi la sérénité de l'esprit. Et qu'un esprit sain participe à notre aura naturel... Alors on stretch! On déroule, on assoupli, on détend et on se prépare à une bonne nuit réparatrice grâce à ce coaching ultra relaxant... Go!



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Yoga pour détoxifier son organisme
Yoga pour détoxifier son organisme

octobre 30, 2019

Postures de Hatha Yoga détoxifiantes

Saviez-vous que nos reins fonctionnaient à plein régime pour nous débarrasser des toxines? Et savez-vous que parfois, quand ils ont trop de boulot... ils ralentissent?

Conséquences:  cela se lit sur notre visage: cernes, teint jaune et pâle, peau qui s'épaissie... Autant nos soins détox peuvent essayer de nous ramener un peu d'éclat, autant il est bon de mettre toutes les chances de son côté pour accélérer le processus!

C'est pourquoi nous vous proposons un enchaînement de postures de yoga qui vont "drainer" et aider notre organisme à accélérer le nettoyage de nos intestins par exemple. Cela fait, notre teint s'en verra éclaircit et notre bonne mine de retour!

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Yoga pour améliorer sa souplesse et sa mobilité
Yoga pour améliorer sa souplesse et sa mobilité

octobre 30, 2019

Postures de Hatha Yoga pour améliorer sa mobilité 

Avez-vous remarqué comme la démarche des danseuses étoiles leur donne une classe folle? Un maintient incroyable et une aura sublime?

C'est parce que tout leur corps est souple..

Et comme chez Beauté Clean nous sommes assez transparent pour vous dire que la beauté n'est pas qu'une question de produits... on vous a mis à disposition un coaching de yoga pour entretenir cette souplesse... On essaie?

La régularité est clé dans la mobilité, alors on répète plusieurs fois par semaine!

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Yoga pour renforcer ses muscles profonds
Yoga pour renforcer ses muscles profonds

octobre 30, 2019

Renforcement musculaire avec le yoga 

On ne le dira jamais assez, la beauté n'est pas qu'une question de produits...

Alors pour conserver votre jolie silhouette et avoir des muscles bien marqués... quoi de mieux que le renforcement musculaire? Mais en douceur hein!

C'est ce que propose Sixtine, notre super-prof de Hatha Yoga.

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