Routine sport: Renforcement musculaire Bas du Corps (Part.1)

Renforcer de la taille aux chevilles

On le sait, les cosmétiques ne font pas tout. Il leur faut parfois un petit coup de pouce pour s'assurer des cuisses de mouches :-) *

Alors pour les plus courageuses, on vous propose 20 minutes de coaching pour apprendre les meilleurs exercices qui vous feront des jambes de rêve. 

Prêtes?