Routine Sport: Renforcement musculaire corps complet

Renforcer toute sa silhouette en 20 minutes... par jour ! 

Et oui, pas de miracle en 20 minute par jour, sauf si on l'applique tous les jours ! Des jambes à votre cou, cette session propose de renforcer tous les grands muscles du corps. Pour n'en laisser aucun dormir.

Le renforcement musculaire est une pratique d'exercices successifs, qui ne demandent pas un grand effort cardiaque mais plutôt de la constance dans la tenue des postures et mouvements pour faire "chauffer" le muscle travaillé.

Ca vous dit? 

Ca fonctionne mais attention, c'est la régularité qui compte! Un peu tous les jours c'est top, 3 fois par semaines mini!

Parce que les produits ne font pas tout, il faut aussi bouger pour assurer une jolie silhouette certes, mais surtout stimuler les échanges dans le corps: augmenter le cardio, accélérer les échanges d'oxygène... et ressortir avec le teint rose ! Allez c'est parti!

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