Routine Sport: renforcement musculaire Haut du corps (Part.1)

Coaching de renforcement taille/ bras/ poitrine

Lorsque nous sommes bien dans notre corps, nous sommes bien dans notre tête. Nos complexes nous gâchent la vie. Alors que parfois, nous sommes seules à les voir... Bras un peu mous? Ma poitrine manque de tenue? Ma taille s'arrondie? Bon.. si vraiment ça vous décoiffe, voici de quoi régler le problème grâce à ce coaching de renforcement musculaire dédié au haut du corps. 

20 minutes d'effort, ce n'est pas grand chose et c'est pour cela qu'il faudra le faire plusieurs fois par semaine. Go, go, go!