Routine Sport: Renforcement musculaire Haut du Corps (Part.2)

Celle qui voulait une taille de guêpe… bis

Des bras toniques et des abdos en béton!

Si vous avez bien suivi et répété la session 1, le rituel doit vous sembler plus facile… Pour ne pas perdre les bienfaits et résultats obtenu, il faut continuer à "crisper" les muscles dans l'effort…

Du coup, on vous propose la session #2 ! A alterner avec la première.

20 minutes d'effort, ce n'est pas grand chose et c'est pour cela qu'il faudra le faire plusieurs fois par semaine. Go, go, go!