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Routine Sport: Renforcement musculaire Haut du Corps (Part.2)

octobre 29, 2019

Routine Sport: Renforcement musculaire Haut du Corps (Part.2)

Coaching de renforcement taille/ bras/ poitrine

Lorsque nous sommes bien dans notre corps, nous sommes bien dans notre tête. Nos complexes nous gâchent la vie. Alors que parfois, nous sommes seules à les voir... Bras un peu mous? Ma poitrine manque de tenue? Ma taille s'arrondie? Bon.. si vraiment ça vous décoiffe, voici de quoi régler le problème grâce à ce coaching de renforcement musculaire dédié au haut du corps 2ème partie. 

20 minutes d'effort, ce n'est pas grand chose et c'est pour cela qu'il faudra le faire plusieurs fois par semaine. Go, go, go!




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Yoga pour améliorer sa souplesse et sa mobilité
Yoga pour améliorer sa souplesse et sa mobilité

octobre 30, 2019

Postures de Hatha Yoga pour améliorer sa mobilité 

Avez-vous remarqué comme la démarche des danseuses étoiles leur donne une classe folle? Un maintient incroyable et une aura sublime?

C'est parce que tout leur corps est souple..

Et comme chez Beauté Clean nous sommes assez transparent pour vous dire que la beauté n'est pas qu'une question de produits... on vous a mis à disposition un coaching de yoga pour entretenir cette souplesse... On essaie?

La régularité est clé dans la mobilité, alors on répète plusieurs fois par semaine!

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Yoga pour renforcer ses muscles profonds
Yoga pour renforcer ses muscles profonds

octobre 30, 2019

Renforcement musculaire avec le yoga 

On ne le dira jamais assez, la beauté n'est pas qu'une question de produits...

Alors pour conserver votre jolie silhouette et avoir des muscles bien marqués... quoi de mieux que le renforcement musculaire? Mais en douceur hein!

C'est ce que propose Sixtine, notre super-prof de Hatha Yoga.

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Routine bien-être: Lutter contre le mal de dos
Routine bien-être: Lutter contre le mal de dos

octobre 30, 2019

Le mal de dos... le mal du siècle

Parce que nous avons compris qu'un corps sain entraînait un esprit sain... nous avons trouvé qu'il était de bon ton de vous proposer de prendre soin de votre dos. 
Vous l'avez compris à force de nous lire: les produits de beauté ne font pas tout. La beauté passe aussi par un visage détendu qui ne se crispe pas à longueur de journée sous les douleurs dues à un mal de dos. Mais aussi par un joli maintient. 
Alors c'est décidé, Marion, notre sérail-coach sportive vous propose ici, 10 petites minutes pour prendre soin de votre dos. Allez, courage, ça ira mieux après :-)

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