Yoga pour renforcer le haut du corps - Beaute Clean

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Yoga pour renforcer le haut du corps

mars 19, 2020

Yoga pour renforcer le haut du corps

Une routine pour renforcer le dos, taille, abdominaux et épaules. Ce coaching propose de renforcer les muscles du haut du corps avec une attention toute particulière aux épaules et au cou, deux malheureux qui souffrent beaucoup, surtout pour celles qui travaillent à un bureau toute la journée.

Pour conserver une belle posture et éviter de nous abîmer à long terme. 




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Yoga pour apaiser les menstruations
Yoga pour apaiser les menstruations

avril 21, 2020

Soulager les crampes liées à l'arrivée des règles

Certaines les appellent poétiquement “mes lunes”, quand d’autres privilégient “Ragnagna”, sans doute à cause des plaintes qui accompagnent très souvent ce moment douloureux.

Si il existe plusieurs remèdes naturels, saviez-vous que certaines postures de yoga peuvent largement participer à détendre les crampes mensuelles? Suivez la coach et respirez…

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Yoga pour renforcer le bas du corps
Yoga pour renforcer le bas du corps

mars 20, 2020

Des fessiers aux chevilles 

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez concentrer vos efforts sur le bas du corps, cette session raffermissante est pour vous. Des fessiers aux chevilles, retrouvez mobilité et fermeté. Et oui, les crèmes de font pas tout, il va falloir bosser un peu... mais en douceur

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Yoga pour soulager le système digestif
Yoga pour soulager le système digestif

mars 19, 2020

Travailler sur les blocages abdominaux ...

et augmenter votre capacité respiratoire pour améliorer les échanges digestifs, ça vous dit?

 

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