Yoga pour renforcer le haut du corps

Une routine pour renforcer le dos, taille, abdominaux et épaules. Ce coaching propose de renforcer les muscles du haut du corps avec une attention toute particulière aux épaules et au cou, deux malheureux qui souffrent beaucoup, surtout pour celles qui travaillent à un bureau toute la journée.

Pour conserver une belle posture et éviter de nous abîmer à long terme.