Yoga pour soulager le système digestif - Beaute Clean

Yoga pour soulager le système digestif

mars 19, 2020

Yoga pour soulager le système digestif

Travailler sur les blocages abdominaux et augmenter votre capacité respiratoire pour améliorer les échanges digestifs, ça vous dit?

Et si en passant, cet exercice pouvait aussi favoriser la perte des graisses abdominales?

Que ce soit après un repas trop arrosé, après les fêtes, des excès ou pou rune détox de printemps, il est bon de pouvoir soulager son "deuxième cerveau". Sixtine vous montre comment. 

 




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Yoga pour apaiser les menstruations
Yoga pour apaiser les menstruations

avril 21, 2020

Soulager les crampes liées à l'arrivée des règles

Certaines les appellent poétiquement “mes lunes”, quand d’autres privilégient “Ragnagna”, sans doute à cause des plaintes qui accompagnent très souvent ce moment douloureux.

Si il existe plusieurs remèdes naturels, saviez-vous que certaines postures de yoga peuvent largement participer à détendre les crampes mensuelles? Suivez la coach et respirez…

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Yoga pour renforcer le bas du corps
Yoga pour renforcer le bas du corps

mars 20, 2020

Des fessiers aux chevilles 

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez concentrer vos efforts sur le bas du corps, cette session raffermissante est pour vous. Des fessiers aux chevilles, retrouvez mobilité et fermeté. Et oui, les crèmes de font pas tout, il va falloir bosser un peu... mais en douceur

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Yoga pour renforcer le haut du corps
Yoga pour renforcer le haut du corps

mars 19, 2020

Une routine pour renforcer les muscles du haut du corps

Dos, taille, abdominaux et épaules, ce coaching nous permet de compenser les postures de travail qui font souvent mal ou qui nous abîment peu à peu.

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