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Diététique: Qu'es-ce qu'un petit déjeuner équilibré?

octobre 30, 2019

Diététique: Qu'es-ce qu'un petit déjeuner équilibré?

Que manger au petit-déjeuner? 

Encore une fois: Nous sommes ce que nous mangeons.

Alors que manger au petit-déjeuner? Est-ce vraiment important le petit déjeuner? Car si certaines(ains) d'entre nous sautent ce sacro-saint rendez-vous, d'autres en profitent pour faire un festin de roi!

Alors que faire exactement pour assurer toute la journée et en profiter pour ajouter les apports nécessaires au bon fonctionnement de notre métabolisme? Marie-Alix, notre coach en diététique nous explique !



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Diététique: Pour un corps
Diététique: Pour un corps "fit" et en pleine forme

octobre 30, 2019

10 conseils pour un corps "fit" !

Vous savez, ces corps bien toniques sur une musculature fine mais visible. 
Mais comment faire ? Prendre des pilules magiques? Croire en les promesses les plus folles des capteurs-mangeurs de graisse qui font des miracles en 24H? 
Encore une fois... pas de 

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Diététique: Conseil alimentation belle peau
Diététique: Conseil alimentation belle peau

octobre 30, 2019

Ma peau plus belle grâce à mon alimentation?

Puis-je m'assurer de son éclat grâce à ce que je mange? Y'at-il des aliments qui impactent particulièrement mon teint? 
OUI!
Et non seulement c'est assez simple, mais en plus vous pouvez définitivement agir sur votre peau grâce à votre assiette. 
D'où les expressions... peau de pêche... 
Notre diététicienne vous explique.

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Diététique: Comment gérer l'arrêt du tabac?
Diététique: Comment gérer l'arrêt du tabac?

octobre 30, 2019

Le tabac! Ennemi public n°1 de notre peau (et pas que...)

Vous pouvez vous tartiner le visage autant que vous voulez... en toute transparence c'est comme si vous mettiez de l'enduit sur un mur qui s'effondre de l'intérieur... Oui les mots sont forts... mais c'est exactement que qu'il se passe... Hélas.

Notre peau respire et expire, la fumée, la nicotine, qui ont cette capacité à passer la barrière et la protection cutanée pour pénétrer profondément dans notre organisme. Ce qui n'est pas le cas de nos cosmétiques...

Alors que faire? Arrêter au risque de grossir? 
Notre diététicienne nous explique.

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