Diététique: Qu'est-ce qu'un déjeuner équilibré?

Que manger au déjeuner pour être en forme? 

Comme vous le savez, les produits ne font pas tout.

Et comme nous sommes ce que nous mangeons, il nous a semblé essentiel de vous proposer les conseils de notre diététicienne pour bien comprendre ce qu'est un déjeuner bien équilibré.

Out les produits industriels évidemment, mais que dois-je mettre dans mon assiette pour assurer à mon corps tout ce dont il a besoin?
Car c'est bien connu que si je lui apporte ce qui lui convient, il aura la grande gentillesse de me le rendre :-)