Relancer sa libido avec le yoga - Beaute Clean

Relancer sa libido avec le yoga

mars 22, 2020

Relancer sa libido avec le yoga

Ou comment retrouver désir et envie?

Il y a quand même des périodes parfois un peu chargées dans la vie d’une femme. Notre mode “survie” nous coupe alors de nos caractéristiques sensorielles pour nous concentrer sur le matériel.

Mais quand “l’envie d’avoir envie” (comme dirait l’autre) tarde à revenir, il faut prendre le temps de se poser les bonnes questions et surtout de revenir à un état émotionnel apaisé, plus permissif qui nous reconnecte avec nos sens.




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Yoga pour faciliter l'endormissement
Yoga pour faciliter l'endormissement

mars 28, 2020

Pratique relaxante de yoga 

Un des grand avantage de la pratique du yoga, c’est qu’il vous apprend à apaiser vos pensées, à détendre votre organisme, à ralentir le rythme cardiaque, bref, à vous préparer clairement au sommeil.

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Yoga pour se calmer les nerfs
Yoga pour se calmer les nerfs

mars 20, 2020

Revenir au calme ... 

Certaines situations nous mettent parfois particulièrement sur les nerfs. Avant de lâcher votre colère/frustration/énervement sur quelqu'un qui, souvent ne l'aura ni demandé ni mérité, nous vous proposons une petite séance pour revenir au calme. Maîtriser ses nerfs et revenir à un état serein. 

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Audio-guidage : Scan corporel pour faciliter l'endormissement
Audio-guidage : Scan corporel pour faciliter l'endormissement

mars 19, 2020

Parce que je n'arrive pas à trouver le sommeil / calmer ma charge mentale.

Quand le petit manège cérébral ne trouve plus de frein, que l'anxiété, le stress, empêchent la détente propice au repos, au calme ou au sommeil.

Le scan corporel est une forme de méditation qui permet de plonger dans la pleine conscience de soi. En se concentrant sur chaque partie du corps pour le détendre, l'esprit s'apaise, le corps se relâche.

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