Yoga pour se calmer les nerfs

Revenir au calme ... 

Certaines situations nous mettent parfois particulièrement sur les nerfs. Avant de lâcher votre colère/frustration/énervement sur quelqu'un qui, souvent ne l'aura ni demandé ni mérité, nous vous proposons une petite séance pour revenir au calme. Maîtriser ses nerfs et revenir à un état serein.